Entspannt in Richtung Jahresende!

Kurz vor Weihnachten und vor Jahresende holt uns die Hektik des Alltages nochmal richtig ein. In dieser Yogaeinheit werden wir uns eine große Portion Auszeit gönnen und mit entspannenden Yogaübungen neue Energien auftanken - eine Pause für Körper und Geist.

Der Advent ist auch Symbol für das Ankommen bei sich selbst und das Zur-Ruhe-Kommen. Mit ruhigem Geist und in körperlicher Balance kann es dann in Richtung Jahresende gehen. Diese Yogaeinheit hat einen hohen Entspannungsanteil. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.