Yoga mit Sonja am Donnerstag

Ort: Praxis Oliver Kohler

Die Frühjahrskurse mit Sonja starten am 2. Mai 2019 - noch 1 freier Platz um 20.15 Uhr -

Die Körperhaltungen beim Yoga bauen Spannungen ab. Die tiefe Atmung beruhigt durch eine Aktivierung des Parasympathikus das Nervensystem. Die Meditationen und der Fokus auf den Einklang von Bewegung und Atem verhelfen dem gestressten Geist zu einer Pause und bringen das Gedankenkarussell (wenigstens vorübergehend) zum Stillstand. 
Eine wohltuende Art den Tag zu beenden. Sie üben in der Kleingruppe (max. 8Teilnehmer). Matten, Decken und Kissen werden gestellt.

Einzelheiten zum
Zeitplan
18.45- 20.00 Uhr oder 20.15 - 21.30 Uhr
8 x Donnerstag abends. Start am 02.05.2019
Seminarort 71711 Steinheim
Obere Seewiesen 51
Praxis Oliver Kohler
Bitte mitbringen Ein gr. Badetuch oder Yogatowel
Kursleitung Sonja Göppert-Bethge
Kosten 104,-- Euro incl. MwSt
Anmeldung telefonisch: 0 71 44 / 89 74 685
oder Mail
Kontakt

Entspannt durch das Frühjahr

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