Yoga mit Sonja am Donnerstag
Ort: Praxis Oliver Kohler
Start der Kurse im Neuen Jahr: 09.01.2020 - Im 18.45 Uhr Kurs gibt es noch einen freien Platz -
Die Körperhaltungen beim Yoga bauen Spannungen ab. Die tiefe Atmung beruhigt durch eine Aktivierung des Parasympathikus das Nervensystem. Die Meditationen und der Fokus auf den Einklang von Bewegung und Atem verhelfen dem gestressten Geist zu einer Pause und bringen das Gedankenkarussell (wenigstens vorübergehend) zum Stillstand.
Eine wohltuende Art den Tag zu beenden. Sie üben in der Kleingruppe (max. 8Teilnehmer). Matten, Decken und Kissen werden gestellt.
| Einzelheiten zum Zeitplan |
18.45- 20.00 Uhr oder 20.15 - 21.30 Uhr 12 x Donnerstag abends. Start am 09.01.2020 |
| Seminarort | 71711 Steinheim Obere Seewiesen 51 Praxis Oliver Kohler |
| Bitte mitbringen | Ein gr. Badetuch oder Yogatowel |
| Kursleitung | Sonja Göppert-Bethge |
| Kosten | 156,-- Euro incl. MwSt |
| Anmeldung | telefonisch: 0 71 44 / 89 74 685 oder Mail karin@patzel-kohler.de |
| Kontakt | karin@patzel-kohler.de |
Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Gelassenheit!