Kurse

Das Ziel beim Yoga ist es den eigenen Körper anzunehmen, Fehlhaltungen zu korrigieren, Spannungen abzubauen und die Körperachtsamkeit zu schulen. Verbesserte Flexibilität und Dehnbarkeit sind willkommene Nebeneffekte. Viele Yogis berichten dass sie sich durch Yoga allgemein gesünder und stressresistenter fühlen.

Unsere Yoga-Kurse basieren auf der Lehre des Hatha Yogas, enthalten aber auch Anteile aus dem Yin Yoga, Flow Yoga und Kundalini Yoga. Hatha Yoga verbindet einen körperbetonten Ansatz mit Atem- und Entspannungstechniken.

Unsere Kurse sind vorwiegend auf Stressreduktion ausgelegt und auch für Anfänger geeignet.

Der moderne, dem heutigen westlichen Leben angepasster Yogaunterricht beinhaltet zudem nur rückenschonende Übungen und bezieht neue Erkenntnisse aus der Medizin, der Neuroforschung und der Achtsamkeitstherapie mit ein.

Im Kalender findest Du die aktuellen Kursdaten.

Du möchtest einfach mal reinschnuppern und Yoga austesten?

Oder Du hast das Bedürfnis nach einer längeren Yogaeinheit?

Dann könnten unsere angebotenen Themen-Workshops etwas für Dich sein!

  • Detox-Yoga
    Ein 3-stündiger Yoga Workshop um Körper und Geist von Ballast zu befreien. Spezielle Übungen die unseren Körper und Geist beim Loslassen unterstützen.
  • Yin trifft Yang
    In diesen 3 Stunden arbeiten wir mit dem entspannenden und ruhigen Yin-Yogastil, aber auch mit dynamischen Abfolgen und Asanas aus dem Hatha Yoga, die Yang zugeordnet werden, und Kraft und Bewegung trainieren.
  • Yoga mit ELAN (Entspannung-Laufen-Atmen-Natur)
    Für alle die gerne in der Natur sind, Yoga mögen und Entspannung suchen. Wir starten mit einer Yogaeinheit, wandern dann in der Natur und suchen (ent-)spannende Kraftplätze auf.
  • Relax Yoga
    Einfach mal richtig zur Ruhe kommen! 3 Stunden die Dich mal so richtig runterfahren und regenerieren lassen. Die Teilnehmer lernen Atemübungen, die auch im Alltag hilfreich sind, um Stress abzubauen.

Zusätzlich bieten wir auch themenverwandte Workshops zum Einblick an: z.B. Lach Yoga

Die nächste Reise kommt bestimmt - sie ist gerade noch in Planung

Du hast das Bedürfnis nach einer längeren Auszeit? Dem Alltag den Rücken kehren, sich auf sich selbst besinnen, die Natur genießen und neue Energien auftanken?

Die Yogareise 2019 geht ins Kloster Kostenz nach Bayern.

Das Kloster liegt im Bayerischen Wald in der Nähe von Sankt Englmar, mitten in der Natur, weit abgelegen von Stress, Lärm und Hektik. Es gibt nur das Kloster, Wiese und Wald. Hier kannst du wunderbar den Frühling genießen und die Seele baumeln lassen.

Reisetermin: 29.05.2019 – 02.06.2019

Reisepreis: EUR 559,00 pro Person im Einzelzimmer exkl. Hin-und Rückfahrt.

Weitere Infos findest Du im Flyer

Für alle, die ihre Yoga Kenntnisse vertiefen möchten, die ihr Wissen erweitern und/oder zukünftig auch Yoga unterrichten möchten bieten wir eine Basisausbildung mit 100 Stunden an.

In Kürze startet eine Ausbildung zum Yoga-Lehrer - Yoga-Coach.

In der 100-stündigen Ausbildung lernst Du:

  1. die Grundübungen aus dem Hatha Yoga,
  2. die Vertiefung der eigenen Yogapraxis
  3. Grundkenntnisse der Anatomie
  4. Atemtechniken und ihre Auswirkung auf unser Nervensystem
  5. die Wirksamkeit von Yoga auf Körper und Geist
  6. den Umgang mit den Teilnehmern
  7. das Anleiten der Übungen
  8. den Aufbau einer Yogastunde

Du möchtest Einzelunterricht in einer gewohnten Umgebung oder in einer vertrauten Gruppe von Mitübenden?

Um gezielt auf Deine Bedürfnisse und Dein körperliches und geistiges Befinden einzugehen bieten wir auch Einzelstunden an.

 

Sie möchten ihren Mitarbeitern einen Yoga Event, einen Entspannungs-Workshop oder ein Stressreduktions-Training anbieten?

Wir machen Ihnen gerne ein Angebot. Schicken Sie hier Ihre Kontaktdaten, Ihre Vorstellungen, Ihre Wünsche.

 

 

 

Copyright © 2019 Karin Patzel-Kohler