Das Ziel beim Yoga ist es den eigenen Körper anzunehmen, Fehlhaltungen zu korrigieren, Spannungen abzubauen und die Körperachtsamkeit zu schulen. Verbesserte Flexibilität und Dehnbarkeit sind willkommene Nebeneffekte. Viele Yogis berichten dass sie sich durch Yoga allgemein gesünder und stressresistenter fühlen.
Unsere Yoga-Kurse basieren auf der Lehre des Hatha Yogas, enthalten aber auch Anteile aus dem Yin Yoga, Flow Yoga und Kundalini Yoga und sind vorwiegend auf Stressreduktion ausgelegt und auch für Anfänger geeignet. Hatha Yoga verbindet einen körperbetonten Ansatz mit Atem- und Entspannungstechniken.
Der moderne, dem heutigen westlichen Leben angepasster Yogaunterricht beinhaltet zudem nur rückenschonende Übungen und bezieht neue Erkenntnisse aus der Medizin, der Neuroforschung und der Achtsamkeitstherapie mit ein.
Im Kalender findest Du die freien Plätze in den aktuellen Kursen. Ausgebuchte Kurse werden Dir nicht angezeigt.
Du möchtest einfach mal reinschnuppern und Yoga austesten?
Oder Du hast das Bedürfnis nach einer längeren Yogaeinheit?
Dann könnten unsere angebotenen Themen-Workshops etwas für Dich sein!
- Detox-Yoga
Ein 2-stündiger Yoga Workshop um Körper und Geist von Ballast zu befreien. Spezielle Übungen die unseren Körper und Geist beim Loslassen unterstützen. - Yin trifft Yang
In diesen 3 Stunden arbeiten wir mit dem entspannenden und ruhigen Yin-Yogastil, aber auch mit dynamischen Abfolgen und Asanas aus dem Hatha Yoga, die Yang zugeordnet werden, und Kraft und Bewegung trainieren. - Yoga mit ELAN (Entspannung-Laufen-Atmen-Natur)
Für alle die gerne in der Natur sind, Yoga mögen und Entspannung suchen. Wir starten mit einer Yogaeinheit, wandern dann in der Natur und suchen (ent-)spannende Kraftplätze auf. - Yoga und Wein - Gesundheit und Genuss - Einer Yogaeinheit folgt eine achtsame Weinprobe in der Vinothek WeingutSchütz
Zusätzlich bieten wir auch themenverwandte Workshops zum Einblick an: z.B. Lach Yoga
Die nächste Reise findet im Frühjahr 2025 statt - sie ist gerade noch in Planung
Du hast das Bedürfnis nach einer längeren Auszeit? Dem Alltag den Rücken kehren, sich auf sich selbst besinnen, die Natur genießen und neue Energien auftanken? Regelmäßige Yogastunden, die dich entspannen und regeneriren.
Die letzte Yogareise ging ins Kloster Kostenz nach Bayern.
Du möchtest Deine Yogapraxis vertiefen, dein Yogawissen erweitern, eigene Stunden geben, dich mental und spirituell weiterentwickeln, mehr Achtsamkeit im Alltag aber auch neue Impulse für Deinen Beruf?
Start des nächsten Yoga-Coach / Yoga-Teacher BASIC Training ist am 29.11.2024. Weitere Infos findest Du auch im Kalender.
In der 100-stündigen Ausbildung lernst Du:
- die Grundübungen aus dem Hatha Yoga
- die Vertiefung der eigenen Yogapraxis
- die Philosophie, Wurzeln und das Ziel des Yoga
- Grundkenntnisse der Anatomie
- Atemtechniken und ihre Auswirkung auf unser Nervensystem
- die Wirksamkeit von Yoga auf Körper und Geist
- den Umgang mit den Teilnehmern
- das Anleiten der Übungen
- den Aufbau einer Yogastunde
- den rechtlichen Rahmen bei der Berufsausübung kennen
Um gezielt auf Deine Bedürfnisse und Dein körperliches und geistiges Befinden einzugehen bieten wir auch Einzelstunden an.
Einzelstunde Yogacoaching 60 Min.: 82,00€ (incl.19 % MwSt.=13,10€) - Eine individuelle Yogastunde in der Praxis Oliver Kohler. Yogacoaching 60 Min. zu Zweit: 50,00€ (incl.19 % MwSt.= 7,99€) /pro Person. Aqua-Yoga auf Anfrage.
Du möchtest Einzelunterricht in einer gewohnten Umgebung oder in einer vertrauten Gruppe von Mitübenden? Frage uns an: karin@patzel-kohler.de oder Tel. 0151 50651455.
Sie möchten ihren Mitarbeitern einen Yoga Event, einen Entspannungs-Workshop oder ein Stressreduktions-Training anbieten?
Wir machen Ihnen gerne ein Angebot. Schicken Sie uns Ihre Kontaktdaten, Ihre Vorstellungen, Ihre Wünsche. an E-Mail: karin@patzel-kohler.de.
Yoga-Anleitungen
...aus meinem YouTube-Kanal. Die Liste wird Zug um Zug ergänzt und erweitert.