Die Entspannungs- und Yogaoase
in Steinheim im Bottwartal
Mit Yoga zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Gelassenheit!
Inzwischen ist es auch wissenschaftlich nachgewiesen:
Schon wenige Minuten tägliche Meditation verändern unser Gehirn positiv und senken den Cortisolspiegel (Cortisol ist ein Hormon, das bei Stress und Angst vermehrt ausgeschüttet wird). Dadurch wird unser Stresserleben vermindert. Langfristig werden wir resistenter gegen Stress.
Die nächsten Termine
Schlaf
Regelmäßige Yoga-Einheiten unterstützen dabei den
Schlaf zu verbessern
Durchblutung
Regelmäßige Yoga-Einheiten unterstützen dabei
den Körper besser zu durchbluten
Zellen
Regelmäßige Yoga-Einheiten unterstützen dabei
die Zellatmung zu aktivieren
Geist
Regelmäßige Yoga-Einheiten unterstützen dabei
den Geist zu klären und positiv zu stimmen
Atmung
Regelmäßige Yoga-Einheiten unterstützen dabei
die Reinigung durch Atemübungen anzuregen
Körper
Regelmäßige Yoga-Einheiten unterstützen dabei
die Körperwahrnehmung auszubauen
